在现代生活中，呼吸睡眠障碍已成为影响人们健康的一个重要问题。今天，我们请到了中医专家刘建博医生，从中医的角度为大家阐述呼吸睡眠障碍的成因及应对策略。

　　刘建博医生表示，中医认为呼吸睡眠障碍的成因主要包括以下几方面：

　　一、肺气虚弱：肺主呼吸，肺气虚弱则呼吸不畅，容易出现呼吸睡眠障碍。

　　二、脾胃不和：脾胃是后天之本，脾胃不和会影响气血的生成，导致气机不畅。

　　三、肾阳不足：肾阳不足，则温煦功能下降，可能导致呼吸睡眠障碍。

　　刘建博医生指出，呼吸睡眠障碍可能会带来以下影响：

　　一、影响身体健康：长期呼吸睡眠障碍会影响身体的各项机能，导致免疫力下降。

　　二、精神状态不佳：睡眠质量不佳，会导致白天精神不振，注意力不集中。

　　三、情绪问题：睡眠障碍可能导致情绪波动，影响心理健康。

　　针对呼吸睡眠障碍的成因，刘建博医生提出以下对策：

　　1. 中药调理：根据个人体质，适当使用中药进行调理。

　　2. 饮食调养：多吃有益于呼吸健康的食物，如百合、银耳等。

　　3. 情绪管理：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

　　宏韵中医刘建博医生提醒大家，呼吸睡眠障碍不容忽视，应及时采取有效的措施，改善睡眠质量，保障身体健康。